スイミング

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「平泳ぎは痩せる」はウソです。理由とダイエットのための水泳メニューを紹介!

 厳密には、「平泳ぎという泳法は、大半の人にとって痩せるのに適した泳法ではない」というのが正確です。  ネットで検索し...
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競泳水着の寿命を1日でも長持ちさせるためにすべきこと・すべきでないこと

全国数百万(推定)のスイマーみなさん、こんにちは~ 一度競泳水着を使って泳いだことのある方なら、その水の抵...
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【水泳】クロール以外の泳法の曖昧なMETsを勝手に定義する

スイマーのみなさん、こんにちは~ 前回の記事にて水泳に関するカロリー消費計算の定義(METs)がやや曖昧で...
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【ランVSスイム】METs的にカロリー消費が効率的なのはどっち?

ダイエット中・トレーニング中のみなさん、こんにちは~ 最近、消費カロリーを簡単に求めるための指標でMETs...
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【日記】30過ぎにして人生初4コン(400m個人メドレー)やってみた

 世界レベルで争っている日本人トップスイマーの種目といえば、もっぱら平泳ぎや背泳ぎといった専門種目だったように思います。...
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【水泳】プルとキックを別種目で組み合わせて泳ぐドリル系メニューを紹介

次のマスターズ大会に向けてトレーニング中のスイマーのみなさん、こんにちは~  プルとキックを別種目同士で組み合わせ...
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クロールで強いバタ足は不要!?とかいう謎の研究成果報道について

 マスターズスイマーはじめ、普段から泳いでいるみなさんこんにちは。  「クロールのタイムを上げたい」と思っている方...
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【水泳】カロリー消費量アップへ!より長い距離を泳ぐための4つの対策法

全国数百万人(推定)のスイマーのみなさん、こんにちは~  「痩せるために泳いでます」という方は結構いらっしゃるのではな...
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【競泳】十数年ぶりにゴーグル購入(VIEW Blade (V121SAM))視界が超クリアに!|日本代表選手も愛用ブランド

池江璃花子選手をはじめ、競泳日本代表選手も使用しているVIEW(株式会社タバタ)のゴーグルの2018年モデル、Blade(V121SAM)の紹介。
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【水泳】ダイエットで泳いでるけど飽きてきた人向けメニュー3点紹介

 日々プールで泳いでいるみなさん、こんにちは~。  今年は競泳の試合(マスターズ)に出る予定はありませんが、週2,...
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