コラム

「コラム」の記事一覧です。

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【コロナ禍】約1ヶ月間運動ゼロ、1日3食で4kgダイエットに成功した話

外出自粛期間極まりない4月~5月上旬までの1ヶ月間に 運動ゼロ 1日3食 という条件で4kgのダイエットに成功しました。 方法がベタで誰でもできると思ったので、簡単な結果報告と方法を共有します。 ...
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【実験】5日間「ムダ作業」をカットしたら作業効率が2倍にアップした件

こんにちは~  日々仕事に明け暮れる中、徐々に1日のクオリティが下がりつつあると実感しています。 新年当初……1日10時間だ! 2月あたり……まぁ8時間コンスタントにやれれば十分でしょ 最近……8時間やれて...
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【コラム】「バイトテロ」を根本からなくすための方法論を2つ提言する

※画像:いらすとや様より こんばんは~ 朝、テレビを見ていたら、テレビ朝日(モーニング◯ード)で玉なんとかさんが表題の件でよくわからないことをいろいろと仰っていたのですが…… 「そんなんなら自分の理屈のほうが勝っている...
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【Chrome】Flashを更新しても表示されないときの対応策

こんにちは~ Google Chromeのバージョン69から、Flashのコンテンツが一発表示されない仕様になりました。 画面の説明に沿ってFlashを更新しても表示されない!とお悩みの方は多いかと思います。 Flashのコンテン...
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GoPro HERO3+の録画が突然終了する理由と対策法(SDフォーマット方法)

GoProで録画中に勝手に録画が終了するという不具合に遭遇したときの対策法を紹介します。 自分もこの現象に遭遇し、対策してみるとあっさり直ったので、是非お試しください。 まえがき  車で播磨屋本店に行った頃からGo...
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【ダイエット】見事にリバウンド達成したので対策法を調べた

ダイエット中の同士のみなさん、こんにちは~  別にトレーニングをサボりまくったってわけじゃないのですが、体重が見事に戻りました。  やっぱり消費が落ちたのが原因か、それとも…  途中まで減量が順調だったんですけどねぇ… ...
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【格安SIM】僕が30ヶ月以上OCNモバイルONEを使い続ける3つの理由

 最近格安SIM(MVNO)がなにかと世間で注目されるようになってきましたね。  僕は2016年にdocomoからOCN モバイル ONEに乗り換えてそろそろ3年弱になろうかとしているのですが、docomoを解約したときの月額料金を考...
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プロでも間違えちゃう野球規則、通称「振り逃げ」を復習する(動画あり)

「振り逃げ」のルールを100%説明できますか?  ちなみに僕はこの記事を投稿する前日まで無理でした(笑)。  一応高校野球からプロ野球まで、あとMLBもたまに見るのですが、「どの条件だと振り逃げできるか」っていうのを完璧に把握し...
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「今年の夏休みこそ一念発起して」と思いつつもできなかったあなたへ

 こんにちは~  「T社のカレンダー」を見る限り、昨日(8/19)で長かった9連休も終わって、今日から勤務再開!という方はさぞかし多いのではないかと思います。  個人事業主の僕は、この9日間だいたい勤務日として活動してましたが…...
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自動車保険各社見積もろうと思ってたけど1.3万オフだったので更新しちゃった

自動車保険の更新が近いみなさん、こんにちは~  「Audi A4で最もコストパフォーマンスが良い自動車保険会社を探そう」と7月頃に思ったのですが、気がついたら8月になり更新期限まであと1日となってしまったため、結局去年と同じ会社(S社...
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Amazonプライム会員(無料体験)を退会する方法

こんにちは~ Amazonプライムの会員を退会しようと思って方法を探っていたら若干面倒だったので、方法がわからなくて困っている人がいたら参考になればと思い作成しました。 実際分かってしまえば大した作業はないので、以下の手順に沿っ...
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【メッセージ】今日から社会人な方々へ(特に先行き不安な方向け)

こんばんは~  新年度平日初日ということで、今日から新社会人になった方々がいるのかなーと思います。  今年はいいタイミングで桜が満開になりましたね(関西限定?)。  私は朝から夕方まで部屋にこもって作業、夕方から夜までジムにい...
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【健康】「睡眠のゴールデンタイム」は誤りだった…じゃあ理想の睡眠スタイルは?

こんにちは~  「肌(ホルモンバランス)のことを考えたら22時~2時の間に寝ているべき」という定説を謳う媒体は割と見かけますが、中には「それは間違いだ」と否定する記事もありました。  ただ同意見の記事が少なく「結局どうな...
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【健康】薬に依存せずに花粉症(アレルギー性鼻炎)に抗いたい私の対策手法

こんばんは~ この画像を見ただけで鼻がムズムズして目が痒くなった…  花粉の飛散真っ盛りの中、いかがお過ごしでしょうか。  スギ、イネ、ヒノキ、ハウスダストなど、ありとあらゆるアレルゲンを保有する私にとって、この春という季...
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【健康】徹夜の是非と理想的な睡眠スタイルについて考えた

こんばんは~  さて、昨晩久しぶりに徹夜で作業をしていました。  絶対しないといけないって状況ではなかったのですが、なんとなくノリと勢いで「やるか!」と一念発起してやった感じです。  おかげでやりたかったことが全部できて満足です。...
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