スイミング「平泳ぎは痩せる」はウソです。理由とダイエットのための水泳メニューを紹介! 厳密には、「平泳ぎという泳法は、大半の人にとって痩せるのに適した泳法ではない」というのが正確です。 ネットで検索したことのある方ならご存知かと思いますが、平泳ぎは「痩せるのに適した泳法」としてもてはやされています。 概ねこんな感じ... 2019.05.29スイミング
スイミング【水泳】クロール以外の泳法の曖昧なMETsを勝手に定義する スイマーのみなさん、こんにちは~ 前回の記事にて水泳に関するカロリー消費計算の定義(METs)がやや曖昧であることについて言及しました。 ※関連記事 →【ランVSスイム】METs的にカロリー消費が効率的なのはどっち? ... 2018.09.24スイミング